来北京学习一周，每天都排得比较满。

昨天上午、下午、晚上连着听了三场讲座，照理说应该是比较累了。的确，当晚上九点多从报告厅出来的时候，首先想到的是马上回房间去洗个澡，消除疲劳，然后躺在床上看看电视，睡觉！可是，按部就班做完这些，12点多了，没有一点睡意。我反复更换睡姿，强迫自己入睡，没有丝毫效果。凌晨一点多时，索性爬起来，打开电视机，从头到尾搜了一边，没有想看的电视节目，无奈又关了。

有时候失眠是有心事，或身体有毛病。可昨晚上实在是什么都没想，虽然白天身体不太舒服，但晚上吃了两包抗病毒的冲剂也没什么事了。另外，昨天晚上根本就没有泡茶喝。本来是的确没想事的，一点多还清醒得不得了，便忍不住就“失眠”本身浮想联翩了：

白天听课时，某家出版社社长和我谈起了去年人民大学著名学者余虹自杀的事情，因为他跟余很熟，我问主要是什么原因让余选择自杀的，社长告诉我说，余虹一直严重失眠。我问是不是有抑郁症，他说应该是的。现在，我只要一看到或听到“失眠”一词，就马上会想到“抑郁症”，一想到“抑郁症”，就马上联想到“自杀”。我有一个朋友，几年前严重失眠，说一到晚上人就格外清醒，失眠让她几乎对生活绝望，不时想着要结束自己的生命。幸亏在关键时候有人建议她去医院看看，诊断一下是否患上了抑郁症，我朋友觉得很好笑，像她这么一个活泼开朗的人怎么可能抑郁呢？后来去医院，医生证实了她的确患上了严重的抑郁症，经过几年的治疗，现在终于完全恢复了。看来，抑郁症并不见得是抑郁的人的专利，谁都有可能染上的，而抑郁症最重要的一个症状就是失眠。去年，我们的一个同事因抑郁症自杀了，让我们无比震惊，也后悔此前没有给过她特别的关注和关心。这位同事平常性格就比较抑郁，后来了解到，最折磨她的也是失眠。

前不久还看到一篇介绍白岩松的文章，文章说，白岩松从《中国广播报》借调到中央电视台，如果不能胜任就要被退回去。那段实践，他的神经就像拉得满满的弓，常常睡不着。白岩松回忆说：“那一年，我有连续四五个月的时间一分钟都睡不着，天天琢磨着自杀，不想活了。因为不愿意说话，妻子在我身边，我俩也只用笔交流。”

本来就睡不着，又想着上面这些敏感的事情，就更睡不着了。我倒是不怕抑郁症，但保持警觉没有坏处。大概到5点钟，北京已经大天亮了，才迷糊了一会。

鉴于昨晚情况特殊，今天上午准备逃课一次。